Granolabar er superenkelt å lage, smaker vanvittig godt og gir deg påfyll av energi når det trengs. De er søtet med honning og tørkede tranebær og rosiner. Ha med [ … ]
Kategori: Frokost og lunsj
Saftige speltrundstykker med havre og gulrot
Myke, saftige og gode speltrundstykker, disse anbefaler jeg deg å prøve. De holder seg myke og ferske lenge og er perfekte som matpakkerundstykker. Eller som tilbehør til en god [ … ]
Granola med havregryn og honning
Lag hjemmelaget granola med havregryn og honning til frokost. En skål gresk yoghurt toppet med granola og friske bær får deg garantert i godt humør. Honning og kokosolje karamelliserer [ … ]
Overnight oats – kald havregrøt med bær og chiafrø
Rosa overnight oats! Denne smaker friskt og skikkelig digg. Frokosten som er klar allerede før du våkner, gull for travle morgener! Havregryn er et supert korn som vi godt kan [ … ]
Tobinekaker – sukkerfrie lefser
Tykklefse, nordlandslefse, gongkaker…Jeg må innrømme at jeg er usikker på hva det korrekte navnet på denne type lefser er, men for meg heter de bare Tobinekaker. Disse er gode [ … ]
Banankake med blåbær og valnøtter
Jeg hadde liggende et par overmodne bananer som jeg trengte å bruke. Som regel skjærer jeg disse opp i biter og putter i fryseren. Så bruker jeg dem til [ … ]
Sunne saftige proteinrundstykker – klar på 30 minutter
Her har du oppskrift på proteinrundstykker som ikke trenger heving og er klar på 30 minutter inkludert steketid. Perfekt til helgefrokosten eller når du har glemt å kjøpe brød. [ … ]
Sukkerfrie grove vafler med havre og spelt
Vafler er perfekt som lunsj eller kveldsmat. Du kan fylle dem med hva som helst, både søtt og salt pålegg passer bra. Prøv for eksempel med spekeskinke, ruccola og pesto. [ … ]
Quinoasalat med rødkål og koriander
Quinoasalat går raskt å lage, passer til det meste, smaker skikkelig digg og tilfører kroppen masse godsaker. Jeg serverte denne på kurskvelden i kosthold og medisinsk yoga denne uken [ … ]
Smoothie med granateple
En godt sammensatt smoothie er en skikkelig antioksidantbombe som styrker immunforsvaret. Dette er skikkelig StabilMat som gir deg en fornøyd og glad kropp! Denne smoothien bidrar med masse gode byggeklosser [ … ]
Granola med dobbel sjokolade
Sjokolade til frokost? Ja takk! Granola med smak av sjokolade og herlige biter av mørk sjokolade kan du fint spise til frokost. Granola og ulike frokostblandinger kjøpt i butikk inneholder [ … ]
Eltefrie rundstykker av emmer og spelt
Herlige rundstykker laget av emmer og spelt som er superenkle å lage. Disse er hele familiens favoritt, både store og små digger disse! Emmer er en gammel kornsort og er [ … ]