Loading...
Kosthold og helse

Velkommen til kurs i kosthold og medisinsk yoga, 4.september

Kurs kosthold og yoga

Nå gleder vi oss til å komme i gang med kurset i på Sola Helsefarm. Her finner dere som skal delta informasjon som kan være nyttig.

OPPSTART: Tirsdag 4.september kl. 18.

Adressen til Sola Helsefarm: Stangelandsvegen 60, 4050 Sola. Gå inn hovedinngangen til storlåven.

Vi starter med ca. en times kostholdsforedrag før vi forflytter oss over til yogamattene og finner ro. Det blir smaksprøver fra StabilMat i etterkant av yogaen.

Alt av utstyr finnes i lokalet. Dere bør ha på bevegelige klær (tights, shorts, joggebukse etc.).

 

Kurs kosthold og yogaKurs i kosthold og yoga

 

 

Temaene for de 8 tirsdagskveldene vil være:

 

Tirsdag 4.september: INTRODUKSJON. Kostholdsfilosofi.

Tirsdag 11.september: NÆRINGSSTOFFENE. Fett, protein, karbohydrater.

Tirsdag 18.september: BLODSUKKER / BLODSUKKERKONTROLL. Hvordan spise gjennom dagen?

Tirsdag 25.september: FORDØYELSE

Tirsdag 2.oktober: STRESS. Hva kan langvarig stress føre til?

Tirsdag 9.oktober: HØSTFERIE. Fri.

Tirsdag 16.oktober: INFEKSJONER / IMMUNFORSVAR OG BETENNELSE / BETENNELSESDEMPENDE MAT.

Tirsdag 23.oktober: KOSTTILSKUDD. Virker det.., eller er det bare dyr urin??

Tirsdag 30.oktober: VEIEN VIDERE. Oppsummering.

 

Velkommen! Vi gleder oss til å treffe dere alle sammen!

PS! Vi har noen ledige plasser igjen så om DU vil bli med må du ikke nøle med å melde deg på 🙂

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.