Smoothie og annen drikke

Smoothie med gulrot, appelsin og ingefær

Smoothie med gulrot, appelsin og ingefær

Nydelig smoothie med gulrot, appelsin og betennelsesdempende ingredienser som ingefær og gurkemeie. Proppfull av vitaminer, mineraler og fiber – dette er en skikkelig gavepakke til kroppen din! Smoothien har en fin balanse mellom karbohydrater, proteiner og fett slik at den holder blodsukkeret ditt stabilt. Dermed […]

Golden milk

Golden milk

Golden milk – tenk at jeg ikke har oppdaget denne herligheten før nå! Jeg har ikke kunnet unngå å få med meg at det er en populær drikk, den er jo overalt. Likevel har jeg ikke prøvd den. Rett og slett fordi en viktig ingrediens […]

Ingefærshot med honning og sitron

Ingefærshot med honning og sitron

Forkjølelsessesongen er i gang for fullt. Selv har jeg nettopp vært forkjølet for første gang på 5-6 år. Ingefærshot ble styrtet både morgen og kveld. Ingefær er kjent for å virke effektivt ved infeksjoner. Den har blitt brukt som medisin mot en rekke tilstander siden […]

Hjemmelaget mandelmelk

Hjemmelaget mandelmelk

Å lage mandelmelk selv er rimelig enkelt og krever lite. Alt du trenger er mandler, vann og en blender – og litt tid. Mandlene bør nemlig bløtlegges før de kan bli til melk. Bløtlegging gjør at mandlene blir mykere slik at de knuses lettere i […]

Is med vannmelon og jordbær

Is med vannmelon og jordbær

Is med vannmelon er perfekt i sommervarmen. Hver is inneholder mindre enn 30 kalorier så disse kan du spise mange av! Dette er et mye bedre alternativ enn is fra butikken, som ofte inneholder store mengder sukker og tilsetningsstoffer. Disse er perfekte for barna! Isen […]

Smoothie med bringebær og spinat

Smoothie med bringebær og spinat

Smoothie er perfekt som frokost, lunsj eller et enkelt mellommåltid. Prøv smoothie med bringebær og spinat som smaker godt og gir deg bra med fiber og vitaminer. Øk inntaket av grønnsaker ved å tilsette dem i smoothien din. Her har jeg også brukt litt frossen […]

Grønn smoothie med detoxeffekt

Grønn smoothie med detoxeffekt

  Start dagen med en grønn smoothie som gir deg en god porsjon grønnsaker og næringsstoffer. Agurk inneholder mye vann, hele 96%, men også fiber og vitaminene A, B, C og E. Den inneholder også mineralene kalium, jern, kalsium, magnesium og fosfor. Siden vanninnholdet er […]

Smoothie med granateple

Smoothie med granateple

  En godt sammensatt smoothie er en skikkelig antioksidantbombe som styrker immunforsvaret. Dette er skikkelig StabilMat som gir deg en fornøyd og glad kropp! Denne smoothien bidrar med masse gode byggeklosser og drivstoff til kroppen.   Hvorfor skal det alltid være fett i smoothie? Med litt […]