Kosthold og helse

Dette klarer jeg meg ikke uten i kjøkkenskapene

Dette klarer jeg meg ikke uten i kjøkkenskapene

Jeg har alltid stappfulle skap og skuffer på kjøkkenet. Litt for fulle kanskje! Men med en del basisvarer tilgjengelig er det lettere å gjøre gode valg på kjøkkenet slik at du kan lage mat og snacks som både er sunt og smaker godt. Vi er […]

Ingefærshot med honning og sitron

Ingefærshot med honning og sitron

Forkjølelsessesongen er i gang for fullt. Selv har jeg nettopp vært forkjølet for første gang på 5-6 år. Ingefærshot ble styrtet både morgen og kveld. Ingefær er kjent for å virke effektivt ved infeksjoner. Den har blitt brukt som medisin mot en rekke tilstander siden […]

Velkommen til kurs i kosthold og medisinsk yoga, 4.september

Velkommen til kurs i kosthold og medisinsk yoga, 4.september

Nå gleder vi oss til å komme i gang med kurset i på Sola Helsefarm. Her finner dere som skal delta informasjon som kan være nyttig. OPPSTART: Tirsdag 4.september kl. 18. Adressen til Sola Helsefarm: Stangelandsvegen 60, 4050 Sola. Gå inn hovedinngangen til storlåven. Vi starter med […]

Mine beste matpakketips

Mine beste matpakketips

Det er tid for skolestart og vi gjør oss igjen klar for å lage matpakker til barna. Vi vil jo gjerne at de skal få næringsrik og god mat – og ikke minst er det viktig at maten vi sender med dem spises. En matboks […]

Kurs i kosthold og medisinsk yoga høsten 2018

Kurs i kosthold og medisinsk yoga høsten 2018

  September 2018 starter jeg opp nytt 8-ukers kurs i kosthold og medisinsk yoga sammen med fysioterapeut og medisinsk yoga-instruktør Mariann Halvorsen. Forrige kurs var en stor suksess med veldig fornøyde deltakere. Denne gangen holder vi kurset på fantastiske Sola Helsefarm.   Hvem passer kurs […]

Velkommen til kursoppstart i kosthold og Medisinsk Yoga, tirsdag 16.01.18!

Velkommen til kursoppstart i kosthold og Medisinsk Yoga, tirsdag 16.01.18!

  Kurset i kosthold og medisinsk yoga begynner kl. 18.00 i JærYoga sine lokaler, Solavegen 21 (i samme bygg som Håland kjøtt, ved siden av Jærhagen kjøpesenter). Det er gratis parkering utenfor bygget på stor parkeringsplass. Under første kursdag vil jeg gi en introduksjon til kosthold […]